特 展 · 第 03 条

经络之旅

身体里的江河与度量衡

灵枢的半本书都在讲经络：经脉为什么能「决死生」，营气怎样在脉里终而复始，一呼一吸气行几寸，脉本身是什么。这条读径四站，从总纲到定义，把「经脉」这个中医最独特的身体地图走一遍——每站都附原文出处。

1. 第 1 站灵枢 · 第10篇 经脉

   黄帝曰：经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。

   黄帝说：根据经脉的变化，可以决断死生，治疗百病，调整虚实，不可不通畅。

2. 第 2 站灵枢 · 第16篇 营气

   谷入于胃，乃传之肺，流溢于中，布散于外，精专者行于经隧，常营无已，终而复始，是谓天地之纪。

   而水谷精微中精纯的精华物质则运行于人体的经脉通路之中，流动不息。人体摄入的水谷滋养周身的过程就这样终而复始的循环，就像天地日月的规律一样。

3. 第 3 站灵枢 · 第15篇 五十营

   故人一呼脉再动，气行三寸；呼吸定息，气行六寸。十息，气行六尺，日行二分。

   人一呼气，脉跳动两次，经气运行三寸；一吸气，脉又跳动两次，经气又运行三寸，一个呼吸过程，经气运行六寸，十次呼吸，经气运行六尺，太阳运行二分。

4. 第 4 站灵枢 · 第30篇 决气

   岐伯曰：壅遏营气，令无所避，是谓脉。

   岐伯说：向隧道一样约束着营血的运行，不使它泛滥妄行，就叫做脉。

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